清汤黄牛肉养生汤锅

———— 发布时间：2024-09-30   编辑：Bsports网页版(官方)官方网站  阅读次数：————

　　大家好，今天来为您分享清汤黄牛肉养生汤锅（养生牛肉汤锅）的一些知识，本文内容可能较长，请你耐心阅读，如果能碰巧解决您的问题，别忘了关注本站，您的支持是对我们的最大鼓励！

　　随着人们对健康的关注度越来越高，养生汤锅逐渐成为了餐桌上的热门选择。清汤黄牛肉养生汤锅以其独特的味道和养生的功效赢得了众多人的喜爱。

　　清汤黄牛肉养生汤锅以清澈透明的汤底为基础，搭配新鲜的黄牛肉片、蔬菜和配料。黄牛肉香嫩可口、肉质鲜美，富含丰富的蛋白质和营养物质，有助于提高人体免疫力，增强体力和精神力。黄牛肉还含有丰富的胶原蛋白，能够滋养皮肤，延缓衰老，使肌肤更加紧致光滑。

　　除了黄牛肉，养生汤锅中还加入了各种蔬菜和配料。蔬菜富含维生素和纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排毒。配料中的多种中草药和调味料，如枸杞、党参、黄芪等，具有补气养血、滋阴养阳等功效，可以调养人体阴阳平衡，提高免疫力。

　　在享用清汤黄牛肉养生汤锅的过程中，一碗热腾腾的汤锅不仅可以让人暖身，还能够给人带来宁静和舒适的感觉。在寒冷的冬天，一碗热汤可以温暖身体，驱走寒气。在忙碌的生活中，与家人或朋友一起品尝汤锅，可以放松心情，增进感情。

　　清汤黄牛肉养生汤锅凭借其独特的味道和养生的功效而备受青睐。它不仅富含营养，还有助于提高免疫力和滋养肌肤。在寒冷的冬天和忙碌的生活中，一碗热腾腾的清汤黄牛肉养生汤锅既可以温暖身体，又可以放松心情。让我们一起品尝这道美味兼养生的汤锅吧！

　　现在是秋冬季，汤锅养生最好不过了， 汤锅对于口味清淡的吃货来说有着不可抗拒的吸引力。成都有哪些好吃的养生汤锅呢，下面是我为大家收集整理的推荐，欢迎大家阅读。 推荐 一、推荐——大嘴霸王排骨***棕北领事馆店*** 人均：68元 地址：锦绣路34号棕北国际大厦2楼 推荐菜品：野菌排骨汤锅、杂粮排骨汤锅、野菌排骨汤、酱香龙骨、锅巴排骨、糖醋排骨 推荐理由：生意爆好的店，诸多美食节目都推荐过。一到饭点就大排长龙，好在翻台速度巨快。主打排骨，各种做法都有，野菌排骨汤锅点选率较高，排骨软糯，汤头鲜美;霸王排骨的确相当霸道;卤龙骨吃起来巴适得很。环境还行，价效比很高。 二、推荐——鱼游天下养生汤锅***科华南路店*** 人均：63元 地址：武侯区科华南路1号附26号 推荐菜品：斑鱼、螺旋藻锅、斑鱼片、招牌里脊、螺旋藻饺子、螺旋藻丸子 推荐理由：鱼游天下养生汤锅是一种新派的鱼火锅店，主打招牌是螺旋藻火锅。斑鱼非常好吃，相比现在满大街的乌鱼片来说，这家的味道比较有特色，汤更是一绝，喝起来就感觉比较养生。PS：他家汤一定要分三次喝的第一次刚刚上锅的原汤，第二次是煮过鱼的汤头，最后一次就是煮过菜的汤。 三、推荐——钦善斋 人均：90元 地址：武侯区大街247号 推荐菜品：药膳、汤锅、山药、野菌圆子、乌鱼片、茶菇黄焖鸡 推荐理由：“古色古香”的环境，亭院、假山、鱼池，“很别致”。以药膳为主，选单“挺特别”，每个菜名下都“标注了功效”，让人“一目了然”。PS：他家的药膳汤锅非常赞，料足、味鲜，配上中药，滋补啊!! 四、推荐——洪鼎奇珍火锅 人均：100元 地址：青羊区文殊坊白云寺街60号 推荐菜品：汤锅、肥牛、三筋牛肉、小腿肉卷、鸵鸟肾 推荐理由：全国唯一一家以麻将文化为元素的高档餐厅，5000平米奢侈境界，打造集麻将、民乐文化为一体的高阶精品火锅。汤底是一品汤锅，白味汤底很好喝，煮海鲜特别好吃。 五、推荐——重庆酸萝卜鱼头汤锅***新鸿店*** 人均：52元 地址：成华区新鸿南路19号 推荐菜品：老鸭汤、酥肉、虾饺、撒尿牛丸 推荐理由：重庆酸萝卜鱼头汤锅是一家主打鱼头汤锅的火锅店，同时还有老鸭汤等一系列汤锅。酸菜鱼头做成火锅底汤，蘸碟也是直接用的底汤配合店里自己调的料，很有特色。 六、推荐——虾佬圣汤火锅***一品天下店*** 人均：125元 地址：一品天下大街131号4楼 推荐菜品：鲍鱼、扇贝、虾滑、多宝鱼、生蠔、基围虾 推荐理由：虾佬圣汤火锅为海鲜类火锅，浓汁圣汤锅底以鲜香浓郁著称。汤底非常的好喝，海鲜的鲜和菌汤的鲜又有很大的区别，有肉汤的那种感觉，很好吃的美食。PS：他家的海鲜的种类很多，而且都是很新鲜的。

　　食材准备：牛肉1斤，红枣10颗，一根胡萝卜，一根山药，枸杞少许，姜1大块，香菜，料酒，盐，胡椒粉等。

　　第一步：准备1斤牛肉，我买的这块牛肉是牛脖子的部位，因为牛脖子运动的多，那的肉质都特别好的，非常好吃，我一般买牛肉都会选择这一块，牛肉清洗干净后，切块，可以稍微大块一点点，切好后，锅中烧开水，洒上一点料酒，把牛肉倒进去焯一下水，烫至变色后，就把牛肉捞出再清洗一遍，然后放到提前准备好的砂锅中。第二步：准备一块大一点的姜，把姜洗净后拍爆，一起加到砂锅中，再准备十颗红枣洗净去核，也一起加到砂锅中，最后加入适量的清水，水要在这一步加足哦，煲汤中途不要加水，会破坏汤中的营养成分。第三步：盖上锅盖，调大火烧开，烧开后转小火慢炖一个小时，砂锅煲出来的汤味道很好，而且营养不丢失，我家煲汤基本都用砂锅。第四步：准备一根胡萝卜，一根山药，还有枸杞，清洗干净，然后把胡萝卜和山药去皮切滚刀块，放一起备用，枸杞洗净后另外放一边备用。第五步：待牛肉汤煲得差不多了，把胡萝卜和山药块加进去，盖上锅盖，调大火烧开后转回小火煲多半个小时，这样煲的汤才能越煲越浓稠。第六步：时间差不多了，咱们的牛肉汤越来越浓稠了，我们现在把枸杞放进去，调中火滚多5分钟，枸杞很容易出味，而且不易久煲，所以我都是在最后一步才加的，平时大家没时间煲汤的话，也可以用枸杞泡水喝哦，增强免疫力。第七步：最后加上适量的盐，来点胡椒粉，把它搅拌一下后，撒入香菜就可以关火了，再搅拌一下把香菜烫出味，然后就可以开喝了。这一道美味又养颜的牛肉山药汤就煲喜欢的朋友试一下，牛肉这样子煲一点骚味都没有，好喝又营养

　　武汉潮汕火锅店地址大全武汉潮汕牛肉火锅店地址武汉潮汕火锅店还是非常多的,这个主要是以牛肉火锅为主,配菜其实也非常丰富,这个就需要根据食客的口味来具体的调味,满足大家的食欲,下面给大家罗列出武汉所有的火锅店的地址和名称信息。

　　每盘肉都特别贴心滴用一个黄牌牌标示了品种以及最佳涮的时长,如果想体验一下可以自己动手没问题,手残也可以要求服务员帮忙。

　　必点是竹荪、吊龙、嫩肉、牛肉丸、炸腐皮。清汤汤底特别鲜,加上菌类越发清甜。

　　吊龙嫩肉都是很薄的肉片,肉质很好,很快涮一涮十秒左右就很好吃,千万千万千万别手滑涮久了!

　　牛肉丸QQ的很弹牙,一口咬下去顾不上担心被包裹住的汁水烫到炸过的油豆皮涮一下清汤口感也不错。

　　这家店的食材可以说是武汉潮汕牛肉火锅中比较好的了,可惜在酱料这方面,沙茶酱吃起来和广东地区相比还是要差那么一点点

　　不过秘制辣椒酱超赞,还有小米椒,黄豆酱,香菜,海鲜酱,浇一勺香油,配出来的味碟hin棒。

　　所有肉的口感会在菜单上有备注,新鲜没有注水的牛肉放在盘子上倒扣都不会滑落!

　　还有潮汕炸腐皮也很棒,炸过的腐竹下在汤里,饱吸牛骨汤水,再加上秘制酱油和沙茶酱!!大满足!!

　　也是武昌这边开的比较久了的一家店,味道不错,服务也还可以。重点是难得它下午也一直营业。

　　店里的食材都比较新鲜,牛肉丸尤其不错,手工打的很Q弹,嚼起来韧性十足。配的酱料相当不错,沙茶酱芹菜再加一点辣椒酱的感觉特别棒。

　　这家可以点鸳鸯锅,除了潮汕传统的牛肉汤锅以外番茄锅也非常好味,泡菜锅就比较淡。

　　牛肉服务员都会来帮忙煮,牛腩真的特别好吃了,看着一坨肉,吃起来一点不塞牙,久煮不老,带着一点筋很好吃,分量特别足!他家的米酒也特别好喝,一扎根本不够喝。

　　店里装修很明亮,就餐面积很大,金黄色的装修显得大气。牛杂锅配玉米、萝卜打底,吃前来一碗汤特别棒。

　　潮汕牛肉烫法讲究三进三出,一进2秒去血水,捞出抖匀,二进2秒去腥气,三进3秒烫熟,7秒钟恰到好处,肉质鲜嫩。

　　酱料是沙茶酱、剁椒酱、黄豆酱,沙茶酱和牛肉是绝配,黄豆酱是丸子专供。服务员全程在线,服务可以打满分不怕他们骄傲~

　　门口就是透明开放式厨房,厨师现切牛肉,可以清楚的看到各种部位的肉~汤底很清淡,随锅一起有几个肉丸和牛腩。

　　汤是淡淡的咸味,非常好喝。感觉肉类的品质都很新鲜,厨师刀工很好都切的很薄!牛肉丸和雪花牛肉都是强烈推荐。

　　这家店的食材和汤底都中规中矩比较正宗,性价比相对来说比较高,服务态度非常热情,在拥挤的江汉路也是难能可贵了。

　　有意思的是店内自种各种有机蔬菜,提供的活体菌菇感觉就非常新鲜。酸奶也很有特色,吃饱了肉来那么一杯清爽解腻。

　　他家手打牛肉丸很经典,特别弹,特别Q,汁水多,有点撒尿牛丸的感觉,每天还限量,去晚了可能就吃不到了。

　　牛肉很新鲜,都是现切的,涮一下就可以吃了,不能煮久了,不然老了就咬不动了,由于现切的所以吃不完是不能退的,千万不要点多了哦,汤看起来没什么颜色,其实鲜得很。

　　调料品种很多,随心搭配都可以~装修餐具什么的都不错,在江汉路万达电影院对街,很明显的招牌。据说聘请的师父是专业的~

　　地址:江汉路花楼街宝利金国际中央荣御二号楼二层四美包子楼上(锦汇休闲美食广场)

　　可能是唯一一家辣锅里还有带皮牛骨头的店,不管是辣锅还是清汤锅都炖煮得很入味,牛三鲜、吊龙、嫩肉,吊龙入锅大火涮15秒就可以吃啦,肉质还不错,入口鲜嫩有弹性~这里的蟹柳是日本蟹柳,下锅高温煮以后呈一丝丝一条条的,很香甜。

　　潮牛壹号算是武汉比较老牌的潮汕火锅店了,桌子上会放一张纸,根据牛的部位划分出不同部位的肉的名字,涮着吃的时候时间也各不一样。

　　推荐吊龙雪花,超级鲜嫩,很好吃。锅底比别家更清淡,不过这样才不会夺走牛的鲜味。

　　这家店有意思的地方在于它别具特色地用了单独的小锅,既方便兼容各人的口味,也更加干净卫生。

　　环境很好,墙壁上有精美的墙绘。牛肉肉质很鲜美细嫩,有有嚼劲的也有嫩的,建议看个人口味选择,服务员可以帮忙推荐。

　　手打牛肉丸很经典,建议多煮一会,味道贼好。据说他们家是味道很纯正的牛骨汤,一直可以续加实打实的汤,吃前喝一口很暖胃。

　　不管是自学还是选择培训机构学习,需注意的问题:一是,是否注重绘画基础的训练;二是,是否给你提供实践墙绘的机会。

　　1、墙绘的基础是素描、色彩这些绘画基础,绘画基础就好比内功心法,墙绘就好比招式,如果只学招式,不学内功心法,只是花架子罢了。所以学墙绘要先把绘画基础打牢。

　　2、墙绘是在墙上绘画,跟基础绘画在纸上画肯定不同。墙绘的尺幅大,所需要的绘画工具不拘一格,抹布、海绵、棍棒、架子、梯子等等都会成为墙绘的工具,需要的绘画技法也多种多样。所以需要有人教你或带你,给你在墙上多画的实践机会。

　　[原料/调料] 牛腩条 300公克 白萝卜 1/2条 红萝卜 1条 姜片 3片 大蒜 3瓣 葱 2支 红辣椒 1根 沙拉油 3大匙 酱油 3大匙 水 6杯 卤包 1包 冰糖 2/3大匙

　　(2)白萝卜、红萝卜去皮，洗净切块备用。姜洗净切斜片，葱、大蒜、红辣椒洗净备用。

　　原料：牛脯300克,生菜250克,红枣l0颗,腐竹25克,姜数片，蒜末一茶匙,桂皮一块,蚝油、生抽、糖、酒、盐、葱各适量。

　　2、锅内放油二勺爆姜蒜末,加入牛脯及生菜、腐竹搅匀,铲起放入煲内加水四杯,煲滚后,慢火烧至牛腩熟,约三十分钟放调味,再放上葱段即可。 一品香牛腩

　　主 料：牛腩约900克，萝卜约600克，切角块，八角2粒，水5-6杯，葱花2汤匙，油3汤匙。

　　调味料（2）：蒜蓉、姜茸各1汤匙，面豉酱2汤匙。 芡汁：辣汁2汤匙，老抽适量作调色用，糖1茶匙，生粉水2汤匙。

　　1、 牛腩原块于4杯滚水内氽水10分钟，取出切大件，加调味料（1）拌匀。

　　材料：牛腩1斤、土豆2个、蒜末2汤匙、洋葱1个（30克左右），辣椒粉1大匙，咖哩2大匙半，黄油100克，油一碗

　　3.起油锅，下一碗油，将土豆块炸熟，倒出沥干油。下黄油，慢火化开，爆香蒜未、洋葱丝，再放入咖喱粉、辣椒粉炒香，投入牛腩炒匀，加水两碗烧开，转小火焖煮1小时后，放入土豆及调味料续煮20分钟，烧至汤汁快干、肉烂即可。 PS：今天赶时间，我把牛腩块汆过后，用高压锅加少许水，香叶、草果一起上汽后炖八分钟，开盖，捡掉香料，沥干水份，是为了缩短焖煮的时间。炒香咖喱后，将炸好的土豆和牛腩一同放入，加半碗水烧开，转小火焖到土豆的棱角变圆，汁变稠，加入牛奶和一点椰汁（其实有椰浆最偶买不到），大火收汁，勤翻炒，不要糊底（建议用不粘锅），汁收好就可以起锅了。装一碗白米饭，勺一勺咖喱牛腩浇在饭面上，开吃！ 当归牛腩

　　主料：牛腩75O克。 配料：水发香菇25克，净冬笋150克 调料：当归25克，蒜末1克，姜末0.5克，绍酒50克， 白糖10克，酱油15克，味精10克，胡椒粉1克， 猪骨汤750克，芝麻油l克，花生油50克。

　　具体做法 1.将牛腩洗净，下沸水锅煮20分钟捞出，切成3.3厘米长、2.6厘米宽的块。冬笋切块，香菇切爿。当归用纱布包好。 2．炒锅置旺火上，下花生油烧热，先放入蒜米、姜末煸炒片刻，再放入牛腩，冬笋、香菇，加绍酒、白糖、酱油翻炒10 分钟，然后倒入骨汤，待烧沸时一并倒入砂锅，加当归，置于微火上焖4小时至肉烂汁粘时拣去当归，加味精调匀厂起锅装碗，淋上芝麻油，撒上胡椒粉即成。 柱侯牛腩

　　主 料： 牛腩3/2斤（约960克），冬瓜1斤（约640克），冬菇8只，红枣6粒，陈皮1/4个，干葱蓉2茶匙，干葱头5粒，姜2两（约80克），葱2条，冰糖适量。

　　配 料： 调味料：柱侯酱1汤匙，面豉酱1茶匙，南乳1/2块。芡汁料：生粉1茶匙，清水3汤匙。

　　做 法： 1、冬瓜去皮，切块；冬菇去蒂，浸软，切条，用生粉油拌匀；陈皮浸软，刮瓤；红枣去核；干葱头拍碎；姜刮皮切片。2、牛腩氽水，洗净切块再用姜，葱氽水10分钟，沥干。3、烧热油2汤匙，爆香干葱头，下调味料略炒，下牛腩、陈皮、姜片、冰糖和滚水约3杯，以盖过牛腩面为准，慢火煮20分钟，熄火焗10分钟，补充水分，重复煮焗3次，煮至汁液浓稠。4、烧热油1汤匙，爆香干葱蓉，下冬菇、冬瓜、红枣，和半杯牛腩汁，慢火煮2分钟，下牛腩煮滚。

　　备 注： 炆煮牛腩用陈皮和姜，可去除牛腩的肉腥味。加冰糖，煮牛腩容易煮黏。用焗煮法，可节省燃料。 番茄牛腩肉

　　主料：牛腩、番茄各约320克，八角1粒，青椒2个，葱1条（切段），蒜1瓣（拍裂），姜1块（切片），油4又1/2汤匙，水溶粟粉1/2汤匙。

　　调味料：生抽2汤匙，盐1/4茶匙，糖1茶匙，胡椒粉适量。 做法： 1、牛腩洗净切大块，下3/2汤匙油拌匀，加入八角及适量清水（约5碗），中火炆煮约1小时，至汁液余约2/3杯（留用）。 2、番茄去蒂切角块，青椒去籽切大块。 3、烧热3汤匙油，下青椒略炒即取出，再下葱、蒜、姜炒匀，加（1）的牛腩及番茄，兜匀。 4、调匀调味料，拌入（3）的牛腩中，加（1）的牛腩汁，煮滚，加青椒炒匀，以粟粉水勾芡即成。 萝卜牛腩

　　调味料B：鸡精、糖1/3小匙，米酒1/2小匙，酱油1/2大匙，水3大匙。

　　（3）另起锅炒香调味料A，放入所有材料翻炒均匀，加入调味料B以小火烧至入味，再加入调味料C勾芡后即可盛出。

　　特点:牛腩用肋条部位比较合适，肥瘦适中而且带有筋，弹性较好，也不会缩的太小 蔬菜牛腩汤

　　一、将牛腩整块放进煲里焖，可以放入半斤的黄豆，适量的水、八角、黄糖等，煮开后小火焖2至3个小时，汤可以喝。

　　三、起油锅，将去皮番茄炒软，加适量的水，放入土豆再煮3分钟，加入切好的牛腩，充分搅拌，再加盖煮5分钟。

　　贴心叮咛：黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！ 玉林牛腩粉

　　3、下牛腩块并将香袋（装有蒜头、沙姜、鱼尾、桂皮、川椒、小茴、八角、甘草、草果、陈皮、虫蜕、胡椒粉、丁香等配料的的纱布袋）置于放入牛骨汤。

　　食用时，将已煮好的米粉在沸水中加热，捞起滤干水放入碗中，加上牛腩及原汁。

　　2. 将牛腩放入锅内，先倒入调味料(1)烧开，改小火，再加入葱段、胡萝卜块同烧半小时。

　　牛腩亦可用肋条或里脊肉代替，各有不同口感，肋条筋多较有嚼劲，而里脊肉含筋带肉，质地易熟快烂，但嚼劲不足。

　　如果没有乌梅酒，可用红葡萄酒代替。 京葱牛腩 主料：熟牛腩肉 辅料：京葱、熟笋片 调料：白糖、酱油、鸡精、香油、料酒、葱段、姜片、丁香、食用油。 做法： 1、 将牛腩肉两面剞斜刀，抹一层酱油，京葱切成段用油锅炸成金黄色； 2、 坐锅点火放入油，油温5成热时，放入牛肉，煎至两面黄色，加入笋片、葱段、姜片、丁香、酱油、料酒、清水用旺火烧至牛肉酥烂，卤汁稠浓时取出丁香，加入白糖、鸡精、香油出锅撒上京葱即可。 特点：菜呈棕色，牛肉酥烂，香气扑鼻，卤汁稠粘。 天天提示：牛腩抹酱油入油锅煎，容易上色，味道鲜醇。京葱放油锅中炸至金黄色，气味芬香。 鱼香牛腩 材料：牛腩600克，葱2根，姜2片，八角3粒，姜蒜末1大匙，葱花1大匙。 调味料： 1、料酒1大匙，开水15杯； 2、料酒1大匙，辣豆瓣2大匙，酱油1大匙，糖1大匙，醋半大匙，胡椒粉少许； 3、水淀粉1大匙。 做法： 1、牛腩整块先氽烫过，再放入电锅内锅，加调味料（1）及葱2根、姜2片、八角3粒，外锅加水6杯，蒸至开关跳起时将牛腩捞出； 2、稍凉时将牛腩切片，排在蒸碗内，另用炒菜锅放2大匙油，炒香姜蒜末及调味料（2），并加入泌出的牛肉汤1杯烧开后，淋在蒸碗内的肉片上； 3、将牛腩放入电锅，外锅加水3杯，蒸至开关跳起时，将汤汁倒入锅内，再将牛肉扣入盘中； 4、将倒出的汤汁用调味料（3）勾芡，黏稠时淋在牛腩上，再撒下葱花即可。 豆酱焖牛腩

　　[原料/调料] 牛腩750克，潮州豆酱(或其他)4汤匙，蒜茸1／2汤匙，果皮1／6个，姜l大片拍松，葱2条切碎，香菜2棵，酒1汤匙，生粉适量，用芝麻酱1汤匙、深色酱油1／2汤匙、糖l／2汤匙、煲牛腩之汤1.5或适量调成汁料。

　　①果皮用清水浸软，刮去瓢洗净。如牛腩太大切开边，放入滚水中煮10分钟，取起洗净。

　　②把2.5杯或适量的水放入煲内煲滚，加入牛腩、果皮、姜、香菜煲滚，小火堡至将烂(约需1小时30分钟)，取起牛腩，切件待冷。堡牛腩的汤留用。

　　③下油2汤匙，放下牛腩、蒜茸爆香，下酒1汤匙，再下潮州豆酱炒匀，加入调味煲滚，小火焖烂(约需30分钟)，用生粉水勾芡，下葱炒匀即可。 爽口莲藕炖牛腩

　　原料：牛腩600克，莲藕150克，昆布1小块，葱2根，姜2片。药材：八角3粒，陈皮2片，花椒少许。

　　3、将所有材料、调味料及水1800毫升放入炖锅，以大火煮开，撇去浮沫，转慢火炖90分钟至牛肉熟烂即成。

　　特色： 功效：滋养美容，健胃整肠，体质虚弱者可以多吃以滋养强壮 芝麻茴香煲牛腩 主料：牛腩 辅料：芝麻、小茴香、香菜、姜 调料：盐、鸡精、料酒 烹制方法： 1、将牛腩洗净切成块，将炒熟的芝麻擀成面、小茴香炒熟后擀成面、香菜切段、姜切末； 2、坐锅点火倒入油，将牛腩加芝麻面拌匀后放入锅中生煸片刻，煸至四成熟取出； 3、高压锅中注入开水，加鸡精、盐、料酒，水开后放入牛腩，压20分钟左右即可打开盖，盛出后撒上茴香面，香菜段即可食用。

　　用料：牛腩500克，西生菜250克，蒜茸1/2汤匙，姜粒1茶匙，葱粒2茶匙，豆瓣酱2汤匙。糖1茶匙，镇江醋2茶匙，酱油1/4茶匙，麻油少许，配成调味汁。

　　③用1汤匙油爆香豆瓣酱2茶匙、盐1/2茶匙，加入适量清水，放入牛腩，用中火煮1小时，取出冷却，切薄片，牛腩汁留用。

　　④用1汤匙油爆香剩余的豆瓣酱，姜粒、蒜茸，加入牛腩汁、牛腩、调味汁同煮约1小时至牛腩软透，用适量生粉勾薄芡，洒上葱粒。

　　⑤西生菜用油盐水煮熟，捞出，盛碟上。将牛腩放上面便可供食。 蒜 茸 白 切 牛 腩

　　调料：葱5段，蒜5瓣，葱花3茶匙，镇江醋3汤匙，白糖3茶匙，生抽1汤匙，麻油0.5汤匙，植物油2汤匙。

　　将牛腩洗净沥干水分；将红辣椒洗净切成圈。锅内放入开水5杯，放入姜片、葱段、牛腩，用微火把牛腩煮烂后，取出切成大片，放在盘内。将蒜茸、红辣椒、葱花放碗内。将植物油放炒锅内烧三成热，放入镇江醋、白糖、生抽、麻油等料，烧滚开后倒入放蒜茸，红辣椒、葱花的碗内，再将上面的调料淋入放牛腩的盘上即可，煮牛腩汤放入适量的白萝卜块，煮熟后，再放入适量的精盐、味精、

　　胡椒粉即可做成美味牛腩萝卜汤。 牛腩切块 麻辣三件锅 原料： 牛腩300克、牛筋300克、牛肚300克、蒜6瓣、花椒1茶匙、八角2粒、番茄1个、红辣椒3个、葱1根、姜1小块、香菜1棵 辅料： 1、豆瓣酱1大匙、酒1大匙、酱油1大匙、番茄酱半大匙 2、香油适量 做法： 1、牛腩切小块；牛筋、牛肚分别放入滚水中汆烫以去除血水、洗净；再将三种材料全部放入加有姜片的清水锅中，牛腩煮40分钟，牛筋与牛肚煮1小时后捞出、切小块。 2、番茄切小块；红辣椒、葱切段；姜去皮、切薄片；香菜切段。 3、先将八角、花椒、红辣椒、葱段及姜片爆香后，加入调味料1炒匀。 4、加入牛腩、牛筋及牛肚一起炒；再加入可覆盖过材料的水，继续煮半小时；起锅前，加入炸好的蒜略煮片刻。 5、最后撒上香菜，淋入香油即可。 Tips： 此锅比较费时，不妨一次多做一些，放在冰箱冷藏，食用前再加热即可。 白毫牛腩

　　调味料：糖2克、 酱油1小茶匙、 白胡椒粉1克、 姜（拍碎）2克 米酒1小匙、 葱1根、 红辣椒丝适量、 沙拉油1大匙

　　作法： （1）：以1小碗热火冲沟15克白毫乌龙茶，滤出茶汤备用。 （2）：取锅放入洗兆的牛腩，加入所有调味料，及作法 （1）的茶汤，最后再加入4大碗清水，淹过所有 材料即可，放入冰箱腌4小时或1个晚上。 （3）：自冰箱取出原锅，原封不动地置于火上，以文火煮 2小时。 （4）：取出切片排盘上桌。 牛腩捞面

　　材料：牛腩3斤（最好买些半筋半肉的腩）、老姜1斤切厚片、南乳1大块、柱候酱1汤匙、烧酒3大匙

　　香料包：花椒、八角、陈皮、桂皮、沙姜、甘草、草果合共八钱（用小白布袋装起） 做法：

　　1、牛腩洗净整块放锅内，加水（能浸着牛腩就行）烧开，再煮5分钟，过程中撇去浮没；将牛腩取出切块，肉汤待用；

　　2、烧红铁锅下油，将老姜煎至金黄，续下南乳、柱候酱爆香，下牛腩翻炒，洒烧酒；

　　3、再加酱油3大匙、冰糖2大匙，加入煮牛腩的清汤，汤要刚没过牛腩的高度；

　　4、转至深锅内中小火焖约2小时，牛腩够软滑时调大火煮15分钟至汁略稠，再下2汤匙蚝油兜匀即可。 “捞”是动词，搅拌、混合的意思。捞面即是将酱料放进碟子中，把煮好的面团混入拌匀。

　　面是广东的湿面，分阔、细两种。但广东人习惯叫成粗面、幼面，如果你在广东的面档里喊上一句“唔该！一碟牛腩捞粗”，俨然你已经是半个广东人啦！ 面好不好吃，关键是掌握煮面的时间和酱汁的香浓甜美。通常，将面团扔进大滚水中煮30至50秒左右，视乎面的粗细和面团的大小而定，30秒后捞起过一下冷水马上又投进滚水中焯一下捞起，不能过生或过熟，面才会爽脆弹牙。面煮好，淋一匙猪油捞匀后放碟中，伴几棵菜芯，浇一勺柱候牛腩。简简单单，却美味无比！ 沙爹牛腩

　　先用油爆炒一下切好的大葱，然后下牛腩，放两勺沙爹酱，牛腩汁、少许盐一起焖。焖到汁收干即可。 山药牛腩

　　山药，我们这里也叫淮山。有滋养脾胃，补气养血，补虚抗衰，扶正祛邪等作用，是中医温补、平补的中药药材。山药切块，和牛腩、牛腩汤一起放到砂锅里，加少许盐炖，炖至山药熟透即可。

　　切牛肉的刀工是非常讲究的，一定要手切，那种机切的简直没法下咽，手切的要点也有很多，厚薄要适中，有的师傅的风格是切薄，这样的肉吃起来轻，嫩，有的师傅的风格是切厚，吃起来很有满足感，用潮汕话讲叫做“饱喉”。

　　上桌的牛肉都是经过精细的，分拣的不同部位的肉质口感不同，价位也不同，有专门一盘的肥肉，有专门一盘的腱肉，有胸肉五花八门。

　　操一口潮汕普通话的老师傅往往自带透视眼，一看就能辨别出肉量37%的牛。每每切好后，师傅都会为其刷上一层生清油。

　　潮汕人涮牛肉集齐了16个部位堪称“全牛盛宴”每个部位都讲究涮的顺序：从瘦到肥，五花趾-匙柄-匙皮肉-雪—吊龙-肥胼-胸口朥。这样汤底才会保持清爽、鲜甜的口感涮了肉，再涮其他的食材。全牛盛宴原来这就是传说中“秒牛”，下刀时要和牛肉的纹理呈90度切的厚薄均一，刀工要达到下锅不超过十秒必熟的程度，这就是传说中的“秒牛”。

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