周冬雨常晒吃各种美食体重却才这么一点网友：羡慕狂吃不胖

———— 发布时间：2024-07-22   编辑：Bsports网页版(官方)官方网站  阅读次数：————

　　

　　周冬雨，2010年饰演电影《山楂树之恋》里的静秋被观众所熟知，从此走上了演艺道路，最近她又凭借《少年的你》，夺得第35届大众电影百花奖最佳女主，出道10年拿10项奖，这小小的身躯的中蕴藏着巨大的能量。

　　不得不说，周冬雨除了有精湛的演技，身材也是一级棒，她曾在节目在中坦露，自己身高162厘米，体重一般维持在44公斤，纤瘦的身材充斥着精灵般的小巧与灵动，如果只是单单认为周冬雨吃得少，才有这样的体重，那就大错特错了，她可是一个十足的吃货，经常深夜在微博中晒美食，不仅饭量不小，而且搭配很营养，网友表示：能吃还不长胖，线、黄豆焖猪脚

　　深夜，周冬雨在微博中，配文“来感受下深夜美食镜头下的杀伤力”，这餐却是很有杀伤力，黄豆焖猪脚与芝士面包，这两种食物不仅营养丰富，而且也是高热量，其中黄豆焖猪脚色泽红亮诱人，满满的胶原蛋白，看着就很诱人，而芝士面包应该也是自己做的，虽然外观上不如面包店的做的那样完美，但是食材的搭配上也是蛮不错的。

　　只用大米熬粥的话，口感和营养低比较单一，但是这牛肉蔬菜粥中，加入了牛肉和胡萝卜，荤素搭配均衡，而且粥的黏稠度刚刚好，美味与口感并存，演员作息不规律，经常喝粥还可以养养胃。

　　演员都追求骨感美，因此很多人为了保持自己完美的身材，很少吃主食，但周冬雨却一点也不忌口，乍一看黑椒牛肉拌面的外观有些欠缺，但是并不影响它的营养价值与它的口感，这一份吃下去，不仅可以饱腹，还可以满足味蕾，其实做意面很简单，意面简单用水煮一煮，加入凉水中降温后，加入黑椒汁与提前准备好的佐料即可。

　　加班的工作餐，也得荤素搭配营养均衡，牛肉可以为身体补充蛋白质，西兰花和花菜则提供了身体所需的微量元素，菜品有红、黄、绿等颜色搭配，只是看着就很有食欲，晚餐这样吃不仅健康还有营养。

　　1月31日农历正月初七是周冬雨生日，在这一天，周妈妈给周冬雨做了一桌生日宴，7个菜加一个特大号的“馒头”，烧带鱼、清蒸鱼、西红柿炒鸡蛋等，都是很家常的菜品，虽然不是很豪华，但却是“妈妈牌”的暖心宴，这些饭菜也应是周冬雨从小吃到大的。

　　火锅的热量很高，因此明星一般都很少吃火锅，而周冬雨却与众不同，这顿火锅应该是叫的外卖，锅底精致小巧，一人一个锅，而且还是鸳鸯锅，涮菜有肥牛卷、鹌鹑蛋、各种丸子、玉米、青菜等，也是足不出户就可以吃上一顿美味的火锅了。

　　周冬雨在微博中晒出了自己研制的菠菜鸡蛋羹，用料简单，做法简单，将菠菜清洗后切碎，倒入打散的鸡蛋液中，再加入自己喜欢的调味料搅拌均匀，这鸡蛋羹中的菠菜量十足啊，几乎掩盖了鸡蛋的存在，看来周冬雨不仅是肉食爱好者，还特别爱吃蔬菜，真是一个不挑食的小菇凉。

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